Mineralni kalij se pojavlja predvsem v notranjosti telesnih celic in je odgovoren za uravnavanje vodne bilance. Poleg tega ima kalij osrednjo vlogo pri prenosu dražljajev vzdolž živca. Ta pomemben mineral je vključen tudi v mišično aktivnost in uravnava krvni tlak.

Že pred 8.000 leti so na Kitajskem in v Mezopotamiji jedli pita kruh iz prosa. Proso ni samo najstarejše, ampak tudi najbogatejše mineralno zrnje. Bujni vitamini in hranila naredijo majhna zrna polna, zdrava in lepa. Kljub temu pa se v nemških kuhinjah riža redko najde.

Nosečnost je lepa, a tudi zelo naporna - tako za duševno zdravje kot tudi za kožo nosečnic. Sedaj trebuh potrebuje posebno nego, prav tako pa je treba pogosto menjavati nego telesa in obraza, saj lahko hormonske spremembe močno vplivajo na kožo.

Motnje hranjenja niso prehrambeni problem, ampak moteno ravnanje s hrano. Ti segajo od vsesplošnega, kompulzivnega samozadostovanja velikih količin hrane do zavrnitve vnosa hrane. Motnje hranjenja ustrezajo patološkemu obnašanju med vnosom hrane. Takšno vedenje je izogibanje, odziv na nezadovoljive življenjske razmere, beg, nemoč, zanikanje in tihi protest, hkrati pa odstop in prilagoditev.

Železo je pomemben element v sledovih, ki je med drugim potreben za absorpcijo in transport kisika. Ženske naj dnevno zaužijejo približno 15 miligramov železa, za moške pa 10 miligramov. Železo najdemo v rastlinskih in živalskih živilih, telo pa lahko bolje izkoristi živalsko železo.

Sezona božične tržnice z vsemi svojimi skušnjavami: Dišeči praženi mandlji, sveža mast in vroče kuhano vino. Božični tržni obiski s prijatelji in kolegi dvigajo razpoloženje v temni sezoni in povečajo pričakovanje festivala. Toda večina specialitet na božičnem tržišču vsebuje veliko sladkorja in maščob in na žalost izključuje praznovanje brez obžalovanja.

Iiiiiiiiiiiiih kako odvratno - zdaj dobim herpes. Govorice, da dobite herpes, ko ste zgroženi z nečim, so najbolj znani. Toda kaj je res narobe s temi govoricami? Beseda herpes prihaja iz grščine in se nanaša na nalezljivo bolezen, ki jo povzročajo virusi.

Obloge, torbe za nošenje, nahrbtniki in nosilci za dojenčke: Ko gre za mobilnost z otrokom in malčkom, so starši razvajeni za izbiro. Vonj mame, globok glas očeta - še posebej v prvem letu življenja, je za dojenčke pomembno, da čutijo umirjeno bližino svojih staršev. Toda tisti, ki so dolgo nosili takšen sveženj veselja, vedo, kako težko bo celo najmanjši otrok na dolgi rok.

Debelost - povzroča debelost - posledice Debelost - zdravljenje in zdravljenje Debelost - preprečevanje Če je debelost hujša in dlje traja, težje postane terapija. Poleg tega posledice, kot so visok krvni tlak (hipertenzija) in arterioskleroza pri izgubi teže, niso vedno reverzibilne.

Ali je dovoljeno opravljati šport v primeru prehlada? Mnenja o tem vprašanju so različna. Nekateri pravijo, da šport pomaga proti prehladu, medtem ko drugi opozarjajo na zdravstvena tveganja, kot je vnetje srčne mišice pri vadbi kljub mrazu. Razložimo, kaj morate upoštevati pri športu, ko se prehladite in kdaj se raje odmorite od vadbe.

Dnevi postajajo krajši, večeri pa daljši - temna sezona se je začela. Temnejši dnevi, nesrečen je razpoloženje za veliko ljudi. Pojav je mogoče enostavno razložiti: če svetloba manjka, naše razpoloženje odide v klet. Letnih časov in vremena se ne da spremeniti, vendar z majhnimi triki lahko preglasite nizko razpoloženje.

"Cibijevi nedolžni, nedolžni hrani, so živila, ki se pridobijo brez prelivanja krvi." Tako je dolgo časa rekel cerkveni oče Jerome iz Betlehema (331-420) - odnos, ki si ga delijo večina vegetarijancev. Spoštovanje življenja je eden glavnih motivov, da ne jemo mesa in nobenih rib.