Masti igrajo pomembno vlogo v naši prehrani. Povsod se je treba naučiti, da ga jemo preveč in zato na široko nastavimo slanino. Toda beseda "maščoba ni ista maščoba" se sliši bolj pogosto. Mediji poročajo o posebnem pomenu omega-3 maščobnih kislin v prehrani.

Da bi ostali zdravi, naše telo poleg glavnih hranil potrebuje tudi vitamine, minerale in elemente v sledovih. Te snovi sprožijo vitalne procese v majhnih in zelo majhnih količinah. Uravnotežena mešana prehrana s svežim sadjem, zelenjavo, mlečnimi in polnozrnatimi proizvodi ponavadi zagotavlja potrebo.

Goji berry je znan kot sadje za zdravje in dobro počutje. Samo dva centimetra dolga, podolgovata koralna barva in okus po okusnem sadju. Goji jagode so del tradicionalne kitajske medicine (TCM). Tudi v tej državi je sadje zelo priljubljeno.

Metotreksat (MTX) se uporablja pri kroničnih vnetnih boleznih, kot so revmatizem, luskavica in Crohnova bolezen. V visokih odmerkih se lahko uporablja tudi kot del kemoterapije za zdravljenje levkemije in drugih oblik raka. Zdravilo zavira encim v presnovi folne kisline in tako ovira delitev rakavih celic in celic imunskega sistema, ki zahtevajo rast folne kisline.

Redni obiski savn so idealen način za premagovanje hladne sezone. Krepijo imunski sistem, trenirajo srce in krvni obtok ter so tudi dobri za kožo. Pravi navdušenci se s tem užitkom obnašajo vse leto. Toda tudi pri savanju je treba upoštevati nekatera pravila.

Limfna drenaža Limfna drenaža - Navodilo Limfna drenaža je v medicini priznana že 40 let in jo sprejema tudi večina zdravstvenih zavarovanj. Tu se limfna drenaža uporablja predvsem za zdravljenje limfedema. To otekanje tkiva je posledica shranjevanja vaskularne tekočine in se lahko olajša s previdno masažo.

Skrivanje kožnih nepravilnosti pod dekorativnim make-upom je za mnoge ženske že dolgo rutinsko. Toda, če nekdo nosi obraz ognja, je imel samo možnost, da ga sprejme. Danes plastična kirurgija v mnogih primerih še vedno pomaga. Kaj pa, če ne uspejo?

Biorhythm - notranji bioritem ur - kronobiologija bioritem - kitajska ura Kot skoraj vsa bitja, ljudje sledijo biološkim ritmom in ciklom, ki so se izkazali kot ključni v razvoju. Povezave raziskuje dokaj mlada znanstvena disciplina, kronobiologija.

Kohlrabi velja za tipično nemško zelenjavo in zdravo na več načinov. V lokalni kuhinji so zato zelenjava pogosto in v številnih variantah. Toda kaj točno je koleraba in kako zdrava je zelenjava? Razložimo, kaj naredi Kolrobi tako priljubljeno. Kohlrabi - kaj je to?

Miogeloze so induracije mišic, ki jih je mogoče palpirati v vozlu ali krogi. Miogeloze so praviloma občutljive na pritisk in povzročajo omejitve gibanja. Te zgoščene mišičaste debele mišice se pojavijo vzdolž vlaknene poti mišic. Pojav teh utrditev je proces, ki lahko traja več mesecev.

Arganovo drevo (largania spinosa) raste samo na enem mestu na svetu: v jugozahodnem Maroku. Ženske Berberi dobivajo en liter dragocenega olja iz približno 30 kilogramov sadja arganovega drevesa v 12 urah zahtevnega dela. Olje se najde v kuhinji visoke kakovosti, pa tudi v medicini in kozmetiki.

Zaviralci protonske črpalke (PPI za zaviralce protonske črpalke) so zaščitna zdravila v želodcu. V preteklosti so bili recepti, zdaj pa so PPI z učinkovinami pantoprazol in omeprazol na voljo brez recepta v lekarnah za samozdravljenje za zgago in kislo regurgitacijo. V približno 30 odstotkih populacije želodčna kislina teče nazaj v požiralnik (refluks).