Zdrava limona: Prva pomoč za prehlad

Pin
Send
Share
Send
Send


Limone so pravi krogci: vroča limona naj bi pomagala pri prehladu in vnetem grlu zaradi visoke vsebnosti vitamina C. Poleg tega mora biti tudi limonin sok dober za lase in pomaga pri mozoljih. Kaj pa celotne trditve? Razkrivamo, zakaj so limone tako zdrave in v katerih pritožbe imajo dejansko pozitiven učinek.

Zdravo sadje z veliko vitamina C.

Limone so izjemno zdrave. To je predvsem zato, ker vsebujejo velike količine vitamina C. Vitamin C krepi imunski sistem in tako lahko prepreči prehlad. Poleg tega vitamin v telesu deluje tudi kot lovilec radikalov: proste radikale ujame in s tem izboljša zaščito celic.

V 100 gramov limonine kaše lahko položite do 50 miligramov vitamina C. Zato je dnevna potreba po vitaminu C že polovica. Več vitamina C najdemo le v nekaj sadežih - vključno z češnjami acerola, guavami, papaje in črnim ribezom.

Poleg vitamina C vsebujejo tudi limoni pomembne količine kalija, magnezija in kalcija.

Vroča limona za prehlad in boleče grlo

Posebno v zimskem času je vroča limona priljubljena pijača za preprečevanje prehladov in bolečega grla. Vitamin C je še posebej učinkovit, če ga jemljemo preventivno. Toda tudi če je okužba že izbruhnila, lahko še vedno pripravite vročo limono. Okužba ni nujno hitrejša, vendar imunski sistem še vedno koristi.

Pripravite vročo limono

Če pripravljate vročo limonino svežo, ne smete preliti limonin sok z vrelo vodo. Vitamin C je res odličen občutljiva na toploto drugače se lahko pokvari, preden vstopi v telo.

Zasladite pijačo z nečim Med namesto sladkorja, ker naj bi med imeli pozitiven učinek na prehlad - zlasti v bolečem grlu.

Lemon kot sredstvo proti staranju

Limone se pogosto uporabljajo ne samo za prehlad, ampak tudi za Nega kože uporablja. Ker vsebuje vsebovani vitamin C proste radikale, mora imeti kislo sadje učinek proti staranju.

Učinkovito proti mozoljem?

Limone ne smejo samo ohranjati kožo mlado, temveč pomagajo tudi pri neprijetnih mozoljih. Kljub dezinfekcijskemu učinku pa je uporaba limon za akne ni priporočljivo saj sok lahko povzroči hudo draženje kože, zlasti pri občutljivi koži.

4 dejstva o limonah - © ulleo

Osvetlite lase z limono?

Limonin sok se uporablja ne samo proti mozoljem, ampak tudi za posvetlitev las. Dovolj je, da v vlažne lase damo nekaj limoninega soka, da se razdelijo in nato posušijo.

Vendar je to Sok relativno agresiven in lasje se lahko izsušijo zaradi kisline. Zato je bolje, da te metode ne uporabite za sijaj las.

Hujšanje z limoninim sokom

Limone se uporabljajo tudi kot sredstvo za zmanjšanje telesne teže. Torej ga je treba vrteti skozi mešanico mlačne vode in sveže stisnjenega limoninega soka, prebavo. Radikalni podporniki prehrane z limoninim sokom se nekaj dni popolnoma vzdržijo trdne hrane in jedo le limone.

Vendar je to zelo ekstremna metoda, ki dolgoročno ni zdrava. Ogrožena z enostranskostjo prehrane negativne posledice za zdravje: Na primer, pomanjkanje vlaknin, beljakovin in maščob se lahko hitro razvije.

Ker prehrana ni spremenjena, se pričakuje tudi učinek JoJo po koncu prehrane. Zato uporabite le limonin sok, ki je dobro doziran in kot dopolnilni ukrep izgubite težo.

Kaj lahko storijo limone

Poleg že omenjenih učinkov bi morali limoni pomagati pri številnih drugih težavah. Najbolje je, da sami preverite, ali vam je kislo sadje v pomoč v naslednjih primerih:

  • Prva pomoč pri glavoboli: Sveže kuhana kava z limono se šteje za učinkovit domači pripomoček za glavobole.
  • Prva pomoč pri pomanjkanje koncentracije: Glede na japonsko študijo ima limona pozitiven učinek na duševno zmogljivost: njegov vonj bi moral imeti poživljajoč učinek in se spopadati s težavami pri koncentraciji.
  • Prva pomoč pri roženica: Na majhno krpo dajte veliko limoninega soka in ga položite na območje, ki ga je prizadela roženica. Nato lahko roženico previdno odstranite s plovcem. Končno, velikodušno vtrite mesto z mastno kremo.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Rober Franz - Kako Robert skrbi za svoje zdravje, kako se boleznim izogne oz se z njimi sooča (September 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Priljubljene Kategorije