Krči v nogah

Pin
Send
Share
Send
Send


Kaj storiti v krčenju nog? Približno 40 odstotkov Nemcev večkrat trpi zaradi bolečih telečjih krčev. Večinoma so prizadeti športniki, mnoge ženske, nosečnice in starejši. V mnogih primerih se pojavijo Nočni krči ponoči in s tem moti tudi spanec.

Kako pride do krčev?

Vsaka mišica je sestavljena iz neštetih mišičnih vlaken, ki so povezana z lepimi živci. Skozi te živce možgani pošljejo stimulans med gibanjem mišic, ki stimulira mišična vlakna, da se skrčijo. Prihaja do želene mišične napetosti. Običajno se pojavi faza sproščanja. Toda če pride do nenamernega dražljaja živcev, se mišica ne more sprostiti - krči.

Pogosti vzroki krčev na tele

Vzroki krčev v teletu so običajno neškodljivi, vendar pa lahko tudi krči tele označujejo hudo bolezen. Najpogostejši vzroki krčev telic so:

  • Motnje v ravnotežju elektrolitov, kot je pomanjkanje magnezija
  • Preobremenitev pri delu in med športom
  • utrujenost
  • Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil
  • Bolezni krvnega obtoka v nogah
  • Živčne motnje v mišičnih vlaknih
  • Osteoartritis v kolenskem sklepu

Motnje v ravnotežju elektrolitov kot vzrok

Motnje v ravnovesju elektrolitov so posebej pogosto prizadete. S potenjem med vadbo izgubite veliko tekočine in veliko mineralov. Če se skladiščenje mineralov po usposabljanju ne napolni, lahko to privede do pomanjkanja mineralov. Tu so samo minerali za nadzor mišičnih vlaken, ki so zelo pomembni. Ker manjkajo minerali, kot so magnezij ali kalij, napetost in sprostitev mišic ne deluje več gladko.

Poleg znojenja med vadbo lahko motnjo v ravnotežju elektrolitov povzroči prenizek vnos tekočine, visoka izguba tekočine zaradi driske ali bruhanja in bolezni ledvic. Prav tako lahko nekatera zdravila, kot so odvajala, povzročajo krče v nogah, ki se pojavijo ponoči.

Motnje v ravnotežju elektrolitov lahko povzročijo krče v tele v nosečnosti in v starosti. Še posebej starejši ljudje pogosto ne jedo dovolj dobro in jemljejo premalo tekočine. Poleg tega se živčna funkcija v starosti zmanjšuje, kar spodbuja nastajanje telečjih krčev.

Ker lahko hormonska nihanja vplivajo tudi na ravnovesje elektrolitov, se lahko med nosečnostjo pogosteje pojavijo krči telet. Da bi to preprečili, je treba telesu zagotoviti dovolj magnezija, zlasti v drugi polovici nosečnosti.

Poškodbe živcev kot vzrok za krče tele

Kdor ima kljub uživanju magnezija in drugih mineralov, trpi krče tele, mora poiskati zdravniško pomoč, ker je lahko poškodba živcev tudi vzrok za krče tele. Poškodbe živcev lahko povzročijo predvsem presnovne bolezni, kot je diabetes. Poleg tega se lahko živci poškodujejo zaradi zlorabe alkohola ali disfunkcije ledvic.

Glede na to, kakšna vrsta bolezni je prisotna, se lahko poškodujejo živci v osrednjem živčevju ali na periferiji. Posledično se dražljaji ne morejo več pravilno prenašati v mišičje in lahko se pojavi pretirana reakcija mišičja. Poleg tega se lahko zgodi, da določenih motornih procesov ni več mogoče izvesti.

Bolezni mišic kot vzrok za krče tele

V redkih primerih je bolezen mišic lahko vzrok za krče tele. Takšne bolezni so povzete pod skupnim izrazom myotonia in so značilne patološko dolgotrajna mišična napetost. To povzroča krč tele.

Vzrok za podaljšano napetost mišic je v ionskih kanalih mišic. Tukaj so živčne dražljaje nepravilno vzete ali nepravilno prenesene. Pogosto so te motnje dedne.

Krči v nogah: kaj storiti?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Težave nosečnice v tretjem trimestru (Oktober 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Priljubljene Kategorije