Smeh kot terapija: Fitte imunska zaščita - manj zdravil

Pin
Send
Share
Send
Send


Člen vsebina

  • Smeh kot terapija: Fitte imunska zaščita - manj zdravil
  • Smeh kot terapija: smeh spodbuja dobro zdravje

Smeh je zdrav, je več kot stara ljudska modrost. Znanstveniki so prepričani, da smeh izboljšuje delovanje pljuč, oksigenira možgane, krepi imunski sistem in zmanjšuje stresne hormone. Toda smeh ima veliko več pozitivnih učinkov na naše telo. V nadaljevanju vas bomo seznanili z mnogimi učinki smeha.

Zakaj je smeh zdrav

Smeh se poveča v slini in v celotnem žrelu Koncentracija imunoglobulina A o. Lastna protitelesa telesa odbijajo bakterije in viruse, ki povzročajo prehlad, kašelj, boleče grlo, prehlad in gripo.

Znanstveniki na Univerzi Loma Linda v Kaliforniji so to ugotovili med smehom Proizvodnja endogenih celic ubijalcev bistveno poveča. Stanley Tan, endokrinolog, pojasnjuje: "Vsi ti nevro-hormoni se obnašajo kot orkester, vsak instrument igra posebno noto, smeh naredi celoten orkester bolj melodičen ali harmoničen, z drugimi besedami, smeh prinaša ravnotežje vsem komponentam imunskega sistema."

Joga smeha kot zdravilo

Tudi neupravičeni ali celo vadbeni smeh kaže učinek. Ilona Papousek, profesorica neuropsihologije na Univerzi v Gradcu, je v študiji bolnikov z možgansko kapjo štiri tedne poučevala in zdravila Lach-Yogo. nižje vrednosti krvnega tlaka kot v primerjalni skupini.

Indijski zdravnik Madan Kataria je leta 1995 razvil Lach Yogo, imenovano tudi Hasya Yoga. Nekatere tehnike namernega neutemeljenega smeha so kombinirane z dihalnimi vajami Hatha Yoge.

V Centru za nevrološko terapijo v Kölnu so učinke na bolnike z nevrološkimi boleznimi, kot so multipla skleroza, kap ali Parkinsonova bolezen, primerjali z učinki bolnikov, ki so sodelovali v klovn terapiji.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Konges smeha, TV Maribor (Julij 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Priljubljene Kategorije