Sami naredite ledeni čaj

Pin
Send
Share
Send
Send


Številne sestavine ledenega čaja, kot so konzervansi in arome, so značilne za brezalkoholne pijače iz supermarketa. Ker je poleg limonad, šumečih pijač in sladkanih sokov, ledeni čaj eden izmed tako imenovanih brezalkoholnih pijač. Za te običajno je značilna visoka vsebnost citronske kisline. Citronska kislina lahko napade sklenino, ko jo redno zaužijemo. Poleg tega nekateri industrijsko izdelani izdelki iz ledenega čaja vsebujejo do 90 gramov sladkorja na liter. Tako obstaja povečano tveganje za propadanje zob. Poleg tega so ti izdelki iz ledenega čaja lahko vzrok za debelost in sladkorno bolezen.

Umetna sladila vas želijo več

Čeprav obstajajo tudi sladoledne blagovne znamke brez sladkorja, vendar vsebujejo veliko umetnih sladil, ki so zelo privlačna. Ko jedo tak okusen ledeni čaj, se brbončice navadijo na sladkost, tako da telo sčasoma hoče vedno več ledenega čaja.

Industrijske brezalkoholne pijače je zato treba odstraniti iz prehranskega načrta. Namesto nakupa ledenih kolačev v supermarketu, raje sami pripravite ledeni čaj, sami pa vam bomo pokazali, kako narediti okusno gašenje žeje s slastnim sadjem.

Sami naredite ledeni čaj brez sladkorja

Recept za ledeni čaj "Hot on Ice" (za 4-6 oseb):

  • 1 liter sveže vode
  • 12 čajnih žličk črnega čaja
  • 3 neobdelane limone
  • 25 ledenih kock

In tako gre: Vzemite 1 liter vode, dvanajst čajnih žličk črnega čaja, tri neobdelane limone, 25 kock ledu. Čaj kuhamo z vrelo vodo in tri minute. Lymons speremo vroče in prepoloviti. Iztisnite tri pol limone in zmešajte sok s čajem. Druge limonine polovice narežite na tanke rezine. Sladila lahko naredimo po okusu.

In zdaj trik: ledeni čaj je "pretresen". Da bi ohranili polno aromo čaja, se ledene kocke zalijejo z vročim čajem. Čaj se takoj ohladi in ima čudovit okus.

Prednost domačega ledenega čaja brez sladkorja: skorajda nima kalorij in se zato poleti ponuja kot optimalni tekoči dobavitelj.

Vsebnost kofeina v ledenem čaju

Konvencionalni ledeni čaj je pogosto obogaten z izvlečki črnega čaja in tako vsebuje veliko kofeina. Čeprav vsebnost kofeina v ledenem čaju ni tako visoka kot pri drugih pijačah, ki vsebujejo kofein, bi morali imeti otroci možnost, da se zatečejo k bolj zdravim gnečam, kot so mineralna voda ali domači ledeni čaj.

Pripravek je primeren za ta primer, sadni čaj; Sadni čaj je sladkega okusa, vendar ne vsebuje sladkorja in ne vsebuje kofeina. Poleg tega je lahko ledeni čaj s sadjem v sezoni kot jagode, breskve ali češnje, ki jih je treba polniti po volji.

Če se ne želite odreči klasičnemu okusu ledenega čaja, lahko namesto črnega čaja uporabite tudi zeliščni čaj. Zeleni čaj je odličen tudi za okusne ledene čajne kreacije. Obogaten z listi metine in agrumi, je še posebej osvežujoč.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Kako napraviti gumene bombone od koka kole? (Avgust 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Priljubljene Kategorije