Drsanje

Pin
Send
Share
Send
Send


Člen vsebina

  • smučanje
  • tek na smučeh
  • drsanje
  • tobogan

Zamrznjeni ribniki vas vabijo na drsanje pozimi, ko je dovolj hladno. Če je to preveč grbinasto ali preveč zapleteno, se lahko izognete eni izmed številnih drsališč. Ali na prostem ali v zaprtih prostorih: drsanje je odlična kombinacija športa in zabave - za vso družino. Otroci se še posebej hitro učijo.

Ni se tako enostavno naučiti

Vendar pa je stvar malo privlačna: izgleda lažje kot je. Potrebno je ne samo potrpežljivost, ampak predvsem stopnja frustracije, da bi na pol poti zdrsnili po ledu. Po eni strani pogosto končate na hrbtu, na drugi strani pa prijatelji in sorodniki radi nadomestijo lastno nezmožnost s posmehom. Mimogrede, uporabne so inline izkušnje.

Faktor telesne pripravljenosti pri drsanju

Poleg tveganja, da se poškodujete v padcu, je drsanje zdrav šport. Tisti, ki trakove enakomerno vlečejo v daljšem časovnem obdobju, krepijo srce in krvni obtok ter na strani izgorejo malo maščobe. Z ustrezno tehniko in intenzivnostjo se tudi trenirajo mišice na zadnjici in stegnih. Zanimivo za otroke: ravnotežje vlakov, kontrola telesa in koordinacija.

Topla oblačila in drsalke kot osnova

Vse kar potrebujete je, da se premaknete, topla oblačila in par ujemajočih se drsalk. Slednje lahko tudi izposodimo - vsaj v ledenih drsališčih. Cena: od 2 do 5 evrov.

Varnost pri drsanju

Posebej je treba paziti, da ne hodimo po hodniku, ampak na zamrznjeni naravni vodi. Tu: ledene površine vstopajo le, če so uradno izpuščene. Da bi preprečili poškodbe zaradi padca, se otrokom priporočajo blazinice za kolena in komolce in celo čelade.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Firbcologi: drsanje (Oktober 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Priljubljene Kategorije