Hrana

Kako se razvije pomanjkanje kalija? Kalij je pomemben mineral, ki igra pomembno vlogo v telesu za ravnotežje tekočin in prenos električnih impulzov v živčne in mišične celice. V telesu je raven kalija natančno urejena. Potrebna količina kalija se vzame iz prehrane in kar je preveč, se preprosto izloči.

Vsebina članka Reduciranje telesne maščobe Izračunajte telesno maščobo Masno maščobo označuje odstotek maščob v telesu. Če je delež previsok, lahko to poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, kot je arterioskleroza. V takem primeru je treba zmanjšati telesno maščobo - najbolje z dieto z zmanjšano porabo kalorij in dovolj vadbe.

Člen Vsebina Hujšanje: 9 Napake in resnice Izguba teže: Napake in resnice - Del II Izguba teže hitro in brez truda - to je tisto, kar obetajo številne prehrane. Nasveti in modrost so vseprisotni, toda kaj je res dober nasvet? Ali šport pomaga proti zvitkom na trebuhu?

Izguba teže v spanju, kdo tega ne želi? Približno polovica vseh Nemcev je nezadovoljnih s svojo težo. Želite biti vitki. Torej bi bilo sanje, da bi lahko med spanjem izgubili težo. Dobra novica: To niso sanje, ker naše telo dejansko ponoči pogori maščobe, tako da izguba teže v spanju ni utopija.

Večina Nemcev dnevno odloča o svoji skodelici kave - navsezadnje mi Nemci pijemo v povprečju 77.000 skodelic. Vsaka skodelica kave vsebuje 100 mg kofeina. Ko uživamo v vroči pijači zmerno, ima kava zelo pozitivne učinke. V 17. in 18. stoletju je v Evropi počasi, a zanesljivo prevladala kava.

Naš metabolizem in naša telesna teža sta tesno povezani: če imate aktivno presnovo, je lažja izguba teže. Kako aktivna je presnova je odvisna od različnih dejavnikov. Med drugim igrajo vlogo starost, spol in prehrana. Na srečo pa lahko veliko naredimo, da bi prišlo do letargične presnove.

Vsebina prispevka Zdravilo za razstrupljanje z osnovnimi živili Razstrupljanje s sokovi se šteje za čarobno orožje proti debelosti in detoksifikaciji telesa par excellence: zdravilo za razstrupljanje. Okoli tega pojma so različne diete in številni izdelki, ki pomagajo telesu, da se očisti od toksinov.

Medtem ko je bil avokado na voljo šele pred nekaj leti v izbranih trgovinah ali v dobro založeni zelenjavi, je danes del standardnega asortimana v skoraj vsakem supermarketu. Toda kaj točno je avokado? Sadje ali zelenjava? Ali ni ena od zdravih živil zaradi visoke vsebnosti maščobe?

Ovsena kaša, ovsena kaša, ovsena kaša, ovseni otrobi - možnosti za uporabo ovesa vrste zrn (Avena) za prehrano ljudi so raznolike. V srednjem veku so ljudje iz ovsa pili celo pivo. Danes se ta vrsta žita uporablja predvsem kot živalska krma, zlasti za konjski okus ovsa.

Člen Vsebnost Debelost - Debelost - Povzroča debelost - Spremljajte debelost - Zdravljenje in zdravljenje Debelost - preprečevanje maščobnih staršev, Fat Kids - Zdravniki opozarjajo na alarm. Število ljudi z močno prekomerno telesno težo se še naprej povečuje. Nasveti glede prehrane in hujšanja se zdijo malo učinkoviti.

Člen Vsebnost Pomanjkanje železa: vzroki in simptomi Pomanjkanje železa: ogrožene skupine ljudi Pomanjkanje železa je eden najpogostejših simptomov pomanjkljivosti po vsem svetu: prizadeta je 30 odstotkov Ewa, tj. Več kot dve milijardi ljudi. V rizične skupine spadajo zlasti ženske. Toda celo popolna opustitev mesa in ribiških proizvodov ogroža dobavo pomembnega elementa v sledovih.

Lubenica uživa veliko popularnost, zlasti poleti, saj v vročih dneh uživamo v sočnem sadju. Visoka vsebnost vode in sadni okus naredijo lubenice zdravo osvežitev - skoraj brez kalorij. Ta sorta melone se najbolje uživa sveže in surovo, a okusni recepti iz lubenice, kot so punch, smoothies ali sadni sorbet, so hit na vsaki vrtni zabavi.

Izguba teže brez stradanja in hkrati bistvenega pomena in učinkovitega - veliko ljudi, ki želijo izgubiti težo, upajo na intervalno post. Ventilator tako imenovanega presihajočega posta postaja vse večji. Za razliko od tradicionalnega posta, hrana ni izpuščena več dni ali celo tednov.

Vsebina članka Ketogena dieta: Kaj je keto dieta? Ketogena dieta: koristi in tveganja Obstaja veliko različnih trendov in trendov v prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ena od teh diet je vse bolj pozorna in pomembna: keto dieta. Nekateri ljudje želijo izgubiti težo z uporabo ketogene diete, drugi pa so prepričani, da to na splošno pozitivno vpliva na njihovo zdravje.

Apple jabolčnik kis se šteje kot staro doma zdravilo za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Ne sme le pozitivno vplivati ​​na raven sladkorja v krvi, temveč mora vsakodnevno pitje jabolčnega kisa okrepiti imunski sistem. Zahvaljujoč antibakterijskemu učinku lahko pomaga tudi pri cistitisu.

Ko črevesa gredo v stavko, je to za mnoge tabu tema. To je pogosto lahko vzrok za slabo počutje in ravnodušnost. Vendar pa je pomoč: z nežnimi sredstvi iz narave se motena prebava vrne v ravnovesje. Zaprtje ima lahko veliko vzrokov - zdravilo na nežni poti Po publikaciji "Ärzte-Zeitung" ima približno 15 odstotkov žensk in 5 odstotkov moških težave s prebavo, pojavnost se povečuje s starostjo.

Slow Food v primerjavi s hitro hrano. Dva trenda z dvema povsem različnima motivacijama in idejama. Počasna hrana ne pomeni samo prevedeno, počasno hrano. Behind Slow Food Movement je veliko več. Zdravo in zavestno gibanje okoli prehrane, ki je prav tako zelo priljubljeno v Nemčiji.

Majhno okroglo sadje s temno modro barvo je trenutno na vseh ustnicah - acai berry. Ne glede na to, ali gre za čisto sadje, za sok, tresenje, kapsule, prašek ali tableto: V številnih primerih je tu obravnavano uživanje acai jagod. Spektakularno navdušenje za malo jagodičja prihaja iz Amerike. Hollywoodske zvezde prisegajo na učinke jagodičja Acai, ki naj bi pripomogel k izgubi teže in preprečevanju staranja.

Olje črne kumine velja za staro zdravilo, ki je bilo uporabljeno pred več tisoč leti zaradi različnih pritožb. Tako pomaga olje, ki je pridobljeno iz prave črne kumine (Nigella sativa), med drugim za lažjo kožo in lase ter proti klopom, seneni nahod in druge alergije.

Prehrana jabolčnega kisa se šteje za poceni in naravna metoda hujšanja. Če želite pred vsakim obrokom popiti kozarec razredčenega jabolčnega kisa, je treba razstrupljati, spodbujati prebavo in kurjenje maščob, omejiti apetit in preprečiti lakoto. Tukaj boste našli recept za pitje jabolčnega kisa, vodnik za uporabo prehrane in informacije o učinkih in neželenih učinkih.